改善口呼吸？ 口腔肌矫正治疗

什么是口呼吸？呼吸主要分为口呼吸和鼻呼吸两种，正常情况下，空气通过鼻呼吸进入肺部，但当因各种原因导致空气不是从鼻而是口腔入肺，就会形成口呼吸。当您存在口呼吸的问题时，您的口腔和舌头通常没有处在正确的位置上，这时您的身体可能会出现以下一系列的问题：

  • 睡觉磨牙或鼻塞

  • 睡眠呼吸暂停

  • 呼吸不畅，吞咽困难

  • 扶正牙齿、下巴和颚骨

  • 下巴后缩，形成口呼吸面容

Mouth breathing myofunctional therapy
 

我该如何矫正口呼吸？

想要矫正口呼吸，目前最常见最有效的方式是通过口腔肌功能矫正治疗。这种治疗方法是通过特定的训练动作，来锻炼及重新建立骨骼和肌肉之间正确的关系，以此让您的舌头和口腔恢复正确的姿态。矫正的治疗通常包含以下方式：

  • 教导您正确的舌头放置位置，以促进鼻呼吸

  • 训练增强面部相应位置的肌肉，让您能更好的闭合您的嘴唇

  • 学习正确的呼吸模式，更有效地通过鼻子而不是嘴巴呼吸

  • 改善您的头颈姿势，让您的呼吸道更加顺畅从而促进更有效的鼻呼吸

如想通过训练矫正口呼吸，您需要持续不断每天通过正确的步骤和方式来进行训练，因此我们强烈建议您在治疗师的指导下进行训练。

为什么我需要专业的治疗师来帮助我矫正？

每位患者的情况和严重程度都不一样，虽然现在网上有一些训练动作可以学习，但如果没有专业治疗师的评估和指导，单纯的跟着联系的效果可能不佳，如果不小心采用了错误的练习方式，还有可能会使情况恶化。所以我们推荐寻找专业的治疗师的指导，例如我们的钟医生拥有25年的经验，可以给您最专业，最有效的治疗。治疗师会根据您的情况给您定制化的治疗方案，我们会给予您详细的训练指导，最大程度的改善您的各类问题。